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La buena alimentacion puede evitar el cáncer

La buena alimentacion puede evitar el cáncer, así que visitar y disfrutar los Restaurantes Casa Carmen, además de un gran placer, es un enorme beneficio para la salud, dado que sus propuestas gozan de una elaboración basada en rigurosísimos parámetros nutricionales pensados en función de una óptima dieta sana, que obedezca las principales normativas que ha establecido la Organización Mundial de la Salud (OMS) de las Naciones Unidas.

Los cinco principales planteamientos implica, primero que todo, la ingestión de un número igual de calorías que las consumidas por el cuerpo. Luego, aumentar el consumo de alimentos vegetales, en especial frutas, verduras, legumbres, cereales y nueces o similares. Después, a reducir el consumo de grasas y consumir preferiblemente ácidos grasos insaturados en lugar de grasas saturadas o ácidos grasos trans. En cuarto lugar está la reducción del consumo de azúcar (menos de un diez por ciento de azúcares simples). Y finalmente, reducir el consumo de sal y sodio, cualquiera que sean sus orígenes, a favor de la sal yodada.

Las posibilidades de cáncer pueden verse reducidas por la ingestión de alimentos de origen vegetal, a la par del consumo limitado de alimentos de alto contenido energético, bebidas alcohólicas, sal, bebidas carbonatadas y carnes procesadas.

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